Zubereitungszeit
25 minut
Schwierigkeit
1
Anzahl der Portionen
2 porce
Zutaten
- 3 Löffel filtrované vody
- 150 g Kokos-Cashew Aufstrich BIO
- 1 Löffel chia semínek
- 1 Tasse
- 1 Tasse mletého kokosu
- 1 Tasse ovesných vloček
- 1 Tasse kešu ořechů
Zubereitung
Kešu ořechy společně s ovesnými vločkami rozmixujte v kuchyňském mixéru na hrubší konzistenci. Obsah nasypte do misky, přidejte sušené kokosové mléko, mletý kokos, chia semínka.
Poté přilijte vodu a kešu pomazánku v tekutém stavu. Důkladně promíchejte a poté těsto namačkejte do menší zapékací formy vyložené pečícím papírem.
Dejte na cca 20 minut do mrazáku. Vyndejte, nakrájejte a mlsejte.
Autor receptu: Food By Katiie
