Zubereitungszeit
5 minut
Schwierigkeit
1
Anzahl der Portionen
1 porce
Zutaten
- 1/4 Löffel kardamonu
- 1/4 Tasse skořice
- 1/4 Tasse proteinu v prášku
- 1/3 Tasse ovesných vloček
- 1/2 rozmačkaného banánu
- 1 Tasse Natural Symbiotic Cocofir BIO
- 1 Tasse Kokosmilch (17% Fett) BIO
- 1 Hand voll tropického ovoce
- 1 Hand voll Višně vypeckované BIO (mražené)
- 1 Hand voll
Zubereitung
Všechny ingredience smíchejte, misku zakryjte a nechte přes noc uležet v chladničce. Ráno ji dopňte oblíbenými polevami, jako je Primebiotic Cocoguard nebo Cocofir, mražené ovoce, kokosové máslo nebo topping Elimba.
Základ:
1 šálek ořechového nebo kokosového mléka
1/3 šálku ovesných vloček
1/4 šálku proteinu v prášku
1/2 rozmačkaného banánu
1/4 lžičky skořice
1/4 lžičky kardamonu