5 smoothie do pěti minut aneb rychlé letní osvěžení plné vitamínů

Horké letní dny, které zažíváme v posledních týdnech, přímo svádí k lehkým snídaním či svačinám v podobě smoothie z čerstvého ovoce. Dopřejte si lahodné osvěžení, které rozmazlí vaše tělo vysokým obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů!

Alles lesen →

Ochlazující potraviny: 3 typy potravin, které vás v létě zaručeně osvěží

Rádi byste se v horkých letních dnech ochladili, ale k moři či rybníku se jen tak nedostanete? Pak jistě oceníte naše tipy na ochlazující potraviny! Tyto potraviny vám pomohou přečkat parné dny v pohodlí. Pojďte je s námi odhalit!

Alles lesen →

Dovolená a cestování s lehkostí aneb co přibalit do kufru

Vyrážíte na dovolenou? Čeká Vás dlouhá cesta a chcete si ji zpříjemnit? Nevíte, co budete na dovolené jíst? Pro všechny tyto situace máme řešení. Připravili jsme pro Vás několik dovolenkových tipů, které Vám čas odpočinku zpříjemní, ať už se chystáte do tropů nebo do kempu.

Alles lesen →

Letní výlety: 4 tipy na svačiny k vodě i do lesa

Chystáte se na výlet? Pak je potřeba zabalit si na cestu pořádnou svačinu! Ať už vyrážíte k vodě, do lesa či do víru velkoměsta mezi památky, něco dobrého na zub se vyplatí přibalit. Proto vám přinášíme tipy na celkem čtyři sladké a slané svačiny, které ocení malí i velcí.

Alles lesen →

Grilování 4x jinak aneb grilujte chutně a zdravě s našimi čtyřmi grilovacími recepty

Léto je v plném proudu a nadešel pravý čas na letní grilovačky. Nějakou tu dobrotu z grilu si dá s radostí nejspíš každý, avšak špekáčky s chlebem, hořčicí a lahváčem ne vždy potěší naše zažívání. Pokud byste tedy rádi grilovali chutně a zároveň zdravě, jsou naše čtyři grilovací recepty jako stvořené pro vás!

Alles lesen →

5 receptů na domácí zmrzlinu, která vás zaručeně osvěží a okouzlí děti i návštěvu

Patříte mezi milovníky zmrzliny? To v tom rozhodně nejste sami! V horkých letních dnech lahodnou zmrzlinu ocení malí i velcí. Popusťte uzdu své fantazii a vyzkoušejte některý z našich receptů na domácí zmrzlinu. Do vaření (nebo spíše mražení) se může zapojit celá rodina!

Alles lesen →

Letní slunovrat neboli kupalo: magický svátek, který si zaslouží oslavu

Oslavte s námi výjimečný slovanský svátek kupalo, který se váže k letnímu slunovratu! Že jej neznáte? Nevadí, povíme si o něm vše důležité a ukážeme vám inspiraci, jak jej slavit.

Alles lesen →

4 osvěžující koktejly, které si na první ochutnání zamilujete vy i váš mikrobiom

Léto, bazén, sluníčko, lehátko a v ruce koktejl. Také se těchto chvilek nemůžete dočkat? Nebo si snad už opalování a letní pohodu patřičně užíváte? Ať tak či onak, přinášíme vám 4 lahodné nealkoholické / nízkoalkoholické koktejly, které vás v horkých dnech osvěží, aniž by vám zamotaly hlavu.

Alles lesen →

Vláknina: důležitá složka pro zdravé zažívání a mikrobiom

Vláknina – pojem, který na obalu potravin nebo výživových doplňků zahlédl již nejspíš každý z nás. Co se za ním skrývá? Proč je vláknina důležitá? A jak souvisí se zdravým zažíváním a střevním mikrobiomem? V aktuálním článku vám tyto otázky zodpovíme.

Alles lesen →

Podpořte s námi deštný prales na Sumatře. Za každý nákup nad 1 500 Kč koupíme 10 m² pralesa!

Milujeme planetu Zemi, na které žijeme, a chceme o ni pečovat. V prosinci minulého roku jste se s námi mohli zúčastnit akce Zelený týden, která měla velký úspěch. Proto ji pořádáme znovu a díky ní můžete i vy podpořit kousek pralesa, čímž obdarujete sebe i přírodu!

Alles lesen →

Hydratace: voda jako životabudič pro každou buňku?

Hydratace – téma diskutované na mnoha úrovních především v letních měsících začíná být s příchodem teplých dnů opět aktuální. Proč je hydratace důležitá? A jak na ni vyzrát? Těmto i jiným tématům se budeme věnovat v tomto článku.

Alles lesen →

Meditace aneb kvalitnější život pro každého z nás

Meditace může přinést inspiraci do života, pomáhá snižovat stres i úzkost a ukazuje způsob, jak lépe ovládat své emoce. Ještě váháte, zda meditovat? Zcela jistě může meditace zvýšit kvalitu života i vám, pojďme si o ní tedy povědět více!

Alles lesen →

5 smoothie do pěti minut aneb rychlé letní osvěžení plné vitamínů

Horké letní dny, které zažíváme v posledních týdnech, přímo svádí k lehkým snídaním či svačinám v podobě smoothie z čerstvého ovoce. Dopřejte si lahodné osvěžení, které rozmazlí vaše tělo vysokým obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů!

Alles lesen →

Ochlazující potraviny: 3 typy potravin, které vás v létě zaručeně osvěží

Rádi byste se v horkých letních dnech ochladili, ale k moři či rybníku se jen tak nedostanete? Pak jistě oceníte naše tipy na ochlazující potraviny! Tyto potraviny vám pomohou přečkat parné dny v pohodlí. Pojďte je s námi odhalit!

Alles lesen →

Dovolená a cestování s lehkostí aneb co přibalit do kufru

Vyrážíte na dovolenou? Čeká Vás dlouhá cesta a chcete si ji zpříjemnit? Nevíte, co budete na dovolené jíst? Pro všechny tyto situace máme řešení. Připravili jsme pro Vás několik dovolenkových tipů, které Vám čas odpočinku zpříjemní, ať už se chystáte do tropů nebo do kempu.

Alles lesen →

Letní výlety: 4 tipy na svačiny k vodě i do lesa

Chystáte se na výlet? Pak je potřeba zabalit si na cestu pořádnou svačinu! Ať už vyrážíte k vodě, do lesa či do víru velkoměsta mezi památky, něco dobrého na zub se vyplatí přibalit. Proto vám přinášíme tipy na celkem čtyři sladké a slané svačiny, které ocení malí i velcí.

Alles lesen →

Grilování 4x jinak aneb grilujte chutně a zdravě s našimi čtyřmi grilovacími recepty

Léto je v plném proudu a nadešel pravý čas na letní grilovačky. Nějakou tu dobrotu z grilu si dá s radostí nejspíš každý, avšak špekáčky s chlebem, hořčicí a lahváčem ne vždy potěší naše zažívání. Pokud byste tedy rádi grilovali chutně a zároveň zdravě, jsou naše čtyři grilovací recepty jako stvořené pro vás!

Alles lesen →

5 receptů na domácí zmrzlinu, která vás zaručeně osvěží a okouzlí děti i návštěvu

Patříte mezi milovníky zmrzliny? To v tom rozhodně nejste sami! V horkých letních dnech lahodnou zmrzlinu ocení malí i velcí. Popusťte uzdu své fantazii a vyzkoušejte některý z našich receptů na domácí zmrzlinu. Do vaření (nebo spíše mražení) se může zapojit celá rodina!

Alles lesen →

Letní slunovrat neboli kupalo: magický svátek, který si zaslouží oslavu

Oslavte s námi výjimečný slovanský svátek kupalo, který se váže k letnímu slunovratu! Že jej neznáte? Nevadí, povíme si o něm vše důležité a ukážeme vám inspiraci, jak jej slavit.

Alles lesen →

4 osvěžující koktejly, které si na první ochutnání zamilujete vy i váš mikrobiom

Léto, bazén, sluníčko, lehátko a v ruce koktejl. Také se těchto chvilek nemůžete dočkat? Nebo si snad už opalování a letní pohodu patřičně užíváte? Ať tak či onak, přinášíme vám 4 lahodné nealkoholické / nízkoalkoholické koktejly, které vás v horkých dnech osvěží, aniž by vám zamotaly hlavu.

Alles lesen →

Vláknina: důležitá složka pro zdravé zažívání a mikrobiom

Vláknina – pojem, který na obalu potravin nebo výživových doplňků zahlédl již nejspíš každý z nás. Co se za ním skrývá? Proč je vláknina důležitá? A jak souvisí se zdravým zažíváním a střevním mikrobiomem? V aktuálním článku vám tyto otázky zodpovíme.

Alles lesen →

Podpořte s námi deštný prales na Sumatře. Za každý nákup nad 1 500 Kč koupíme 10 m² pralesa!

Milujeme planetu Zemi, na které žijeme, a chceme o ni pečovat. V prosinci minulého roku jste se s námi mohli zúčastnit akce Zelený týden, která měla velký úspěch. Proto ji pořádáme znovu a díky ní můžete i vy podpořit kousek pralesa, čímž obdarujete sebe i přírodu!

Alles lesen →

Hydratace: voda jako životabudič pro každou buňku?

Hydratace – téma diskutované na mnoha úrovních především v letních měsících začíná být s příchodem teplých dnů opět aktuální. Proč je hydratace důležitá? A jak na ni vyzrát? Těmto i jiným tématům se budeme věnovat v tomto článku.

Alles lesen →

Meditace aneb kvalitnější život pro každého z nás

Meditace může přinést inspiraci do života, pomáhá snižovat stres i úzkost a ukazuje způsob, jak lépe ovládat své emoce. Ještě váháte, zda meditovat? Zcela jistě může meditace zvýšit kvalitu života i vám, pojďme si o ní tedy povědět více!

Alles lesen →