Jak vyčistit svůj vztah s jídlem?
Naše zážitky doprovází emoce, které rozhodují o tom, jak si danou situaci zapamatujeme.
A mezi jedny z těch prvních zážitků patří JÍDLO – kojení nebo krmení a pocit klidu, který následoval: Je o mě postaráno, vše je v pořádku. No jo, ale pak se to začalo trochu komplikovat a strava začala přicházet v čas, který určil někdo jiný – 6:30 snídaně, oběd 12:30 a svačina tehdy, když zazvoní na přestávku. Aby se ten vztah s jídlem ještě více zamotal, přidaly se principy trestu a odměny: Dokud to nedojíš, nezvedneš se od stolu. Pokud budeš hodná/ý, bude čokoláda...
Jak vyčistit svůj vztah s jídlem?
Naše zážitky doprovází emoce, které rozhodují o tom, jak si danou situaci zapamatujeme.
A mezi jedny z těch prvních zážitků patří JÍDLO – kojení nebo krmení a pocit klidu, který následoval: Je o mě postaráno, vše je v pořádku. No jo, ale pak se to začalo trochu komplikovat a strava začala přicházet v čas, který určil někdo jiný – 6:30 snídaně, oběd 12:30 a svačina tehdy, když zazvoní na přestávku. Aby se ten vztah s jídlem ještě více zamotal, přidaly se principy trestu a odměny: Dokud to nedojíš, nezvedneš se od stolu. Pokud budeš hodná/ý, bude čokoláda...
E-book Pro maminky je venku!
Trojnásobná matka a nedílná součást Wild & Coco Kateřina Rae propojila své mateřské zkušenosti, osobní zkoumání střevního mikrobiomu a názory odborníků, aby pro Vás připravila něco jedinečného: e-book Pro maminky! Stáhněte si jej zdarma a pochopte, co se děje v těle maminky a dítěte.
Zvyšte své šance na otěhotnění
Neplodnost a problémy s otěhotněním – téma, které je v dnešní době stále častěji diskutováno. Zhruba 10–15 % párů se dostává do situace, kdy i po ročním snažením nemůže žena otěhotnět. V tomto směru existuje velmi široké spektrum oblastí spojených s mnoha dalšími faktory, které mohou vést k problémům s otěhotněním či neplodností jak u muže, tak ženy. Poznejte jejich příčiny a zjistěte, jak pomoci svému tělu!
Pochopení vnitřního muže a ženy jako cesta k pochopení sebe sama
„Mužská a ženská síla proudí mnou, mužská a ženská síla je se mnou. Muž a žena v síle přináší mi mocné chvíle…“ Tak zněla závěrečná píseň rituálu na propojení mužsko - ženského principu v nás, který jsem spolupořádala v rámci školy ceremonialistky u Barbory Zemanové. Odlišnosti muže od ženy se můžou zdát na první pohled naprosto zřejmé
a říkáte si Proč to vůbec řešit?
Kam nechodí doktor, tam je péče o sebe
Všechny indicie ke zdraví a spokojenosti máme po ruce. Tedy spíš: po těle. Naše tělo ví, kdy je unavené, kdy má opravdový hlad a kdy by raději půstovalo. Cítí, kdy potřebuje regeneraci a kdy překypuje energií. Jenže řídit se touhle intuicí není žádná legrace když žijete ve městě a společnosti orientované hlavně na výkon. Tělo se přeladí, aby zvládlo držet rytmus s našimi cíli a egem a jeho původně silné a jasné signály se po čase změní na brnknutí harfy mezi tympány. Jak se z tohoto orchestřiště vymotat a opět uslyšet svoji původní „melodii”?
Jarní úklid neprobíhá jen v domácnosti
Když po dlouhé době vysvitne sluníčko a jeho paprsky odhalí prach a šmouhy všude kolem, zvedne nás to často ze židle a vrhneme se do úklidu. Co nám ale dává signály, když je potřeba si uklidit v těle? Místo slunečních paprsků pozorujte fyzické signály, psychické pochody i svoje emoce.
Nechce se Vám ráno z vyhřáté peřiny? Zahřejte se divokou snídaní.
Topení naplno, dvoje ponožky a tlustý svetr… Taky to znáte? Co takhle se zahřát raději zevnitř a vytvořit si své vlastní teplo? My hned od rána prohřejeme svaly aktivitou, energii i teplo nám pak dodá skvělá snídaně z hřejivých surovin a probiotických bakterií. Tak se pojďte prohřát s námi!
Chcete produkty zdarma? Přečtěte si, jak fungují Cococredity
Nakupujete produkty Wild & Coco na našem e-shopu? Skvělá volba! Investovat do sebe, je totiž ta nejlepší možná investice. Plnou škálu našeho sortimentu v té nejčerstvější kvalitě najdete pouze na našem eshopu. A jako bonus navíc za každou investici do sebe od nás získáváte Cococredity, kterými investujeme my do Vašeho budoucího nákupu.
Předsevzetí, je vůbec možné ho dodržet? 4 tipy jak na to
Venku bouchaly petardy, my si připíjeli na zdraví a v hlavě nám běžely myšlenky o tom, co bychom do nového roku chtěli přinést či změnit. Měli jste to podobně? Venku může být tma a zima, ale uvnitř nás svítí světlo naděje na nové začátky...
Odlehčete tělu po svátcích s láskou a jemností
Dáváte si předsevzetí? A daří se Vám je letos plnit? Mezi vůbec nejčastější předsevzetí patří práce s tělesnou vahou. Někdo touží zhubnout, jiný zase nabrat sílu, všichni si přejeme být zdraví. Abychom Vás v novém roce podpořili, přinášíme pár tipů, jak k sobě přistupovat s láskou, abychom se ve svém těle cítili, co nejlépe...
Nový začátek
Krásný Nový rok Vám přejeme! Užili jste si Silvestrovské oslavy? Nás do pozdních hodin doprovodila povzbudivá síla lahodného Ceremoniálního kakaa Elimba Classic BIO, které kromě kofeinu obsahuje theobromin. Theobromin příjemně stimuluje srdce, uvolní tělo a navodí pocit štěstí. Do nového roku jsme tak vstoupili s čistou hlavou a pořádnou dávkou energie!
Silvestrovské tipy - pohoštění a drinky, silvestr jako rituál, uzavírání roku
Za uplynulá léta, kdy jsme prožili oslavu Silvestra různými způsoby, ať už venku rituálně u ohně nebo divokým tancem či pohodovým hraním deskovek, pochopili jsme, že to, co je nejvíce obohacující, je...
Zaregistrovat se přes Facebook