Chia-kokosová mléčná rýže

Že vám zbyla rýže ze včerejšího oběda? Výborně, tak to máte základ na lahodnou snídani! Ale i kdyby nezbyla, pojďte tuhle rýžovou kaši vyzkoušet. Je jednoduchá, krémová, tělu dodá sílu na celý den a dá se krásně variovat se sezónním ovocem.

Alles lesen ↓

Zubereitungszeit

40 minut

Schwierigkeit

1

Anzahl der Portionen

1

Zutaten

  • 40 g Basmati rýže (v suchém stavu)
  • 300 – 400 ml vody
  • 2 Löffel mražených višní
  • 1/2 Teelöffel pomerančové kůry
  • 10 g proteinu (nemusí být)
  • 1 Löffel chia semínek
  • 1 Löffel tuhého BIO kokosového mléka
  • 1 Löffel Choco Spreadu

Zubereitung

 
Rýži propláchněte a přidejte ji do hrnce spolu s chia semínky, pomerančovou kůrou, proteinem (nemusí být) a vodou.
 
Začněte vařit a jakmile je rýže měkká (po cca 25 minutách) a voda vyvařená, přidejte poctivou lžíci tuhého BIO kokosového mléka. Rýže tak získá krémový nádech.
 
Hotovou rýžovou kaši naservírujte do misky a na ozdobu použijte třeba mražené BIO višněCoconut Choco Spread a kokosové lupínky.
 
TIP: Jste příznivce „sugar-free“ stravování? Dozdobte si snídani naším Pure Coconut Spreadem! 
Ostatní z našich sladkých pomazánek jsme dosladili pouze kokosovým BIO cukrem či nektarem. 

Mléčná rýže s BIO kokosovým mlékem