Var, mixuj a bav sa
Kukuřičná kaše s borůvkovým želé
Bobuloviny jsou oblíbeným ovocem, které poskytuje širokou škálu rozmanitých chutí. Radost dělají i našemu tělu, na které mají blahodárné účinky. Dopřát si je můžete například v kukuřičné kaši s borůvkovým želé. Co říkáte?
Čítať celé →Asijské sezamové tofu s pak choi
Brukev čínská neboli pak choi patří mezi příbuzné mangoldu a představuje velkou zásobu živin. V receptech na asijský způsob navíc vyniká její jemná chuť. Vyzkoušejte ji v kombinaci se sezamovým tofu!
Čítať celé →Hokkaido salát s kapustou, grilovaným tempehem a Coco mayo
Ne nadarmo se hráškovému tempehu přezdívá svíčková mezi tempehy. Ten se díky své jemné chuti a křehkosti těší velké oblibě nejen mezi příznivci bezmasé stravy. Připravte si jej v kombinaci s dýní hokkaido a vykouzlíte si tak originální salát, na který nedáte dopustit.
Čítať celé →
Zeleninový krém s řasou nori
Zeleninové krémy s jemností kokosového mléka: kdo by je nemiloval! Odteď je ale budete díky této inspiraci rádi vyšperkovávat mořskými řasami. Nevěříte? Vyzkoušejte.
Čítať celé →Exotický mango salát s řasou Nori
Že je znáte jenom v sushi? To je možné. Řasy Nori v sobě však skrývají mnohem více možností: skvěle se hodí do lehkých salátků, ve kterých zastoupí velké množství bílkovin, vitaminu a minerálů. Tak hurá na ně!
Čítať celé →Svěží salát s grepem, Coco mayo a oříšky
Jarní svěžest v jakémkoliv ročním období? Dopřejte si zeleninovou pestrost, ovocné flavonoidy a prebiotickou Coco mayo v podobě svěžího salátku s grapefruitem!
Čítať celé →Ananasovo-mangový rýžový pudink
Snídaně s vůní tropických dálek, která znamená vitaminovou bombu? Tímto rýžovým pudinkem potěšíte nejen své chuťové pohárky, ale i svůj organismus. A třeba právě díky beta-karotenu obsaženém v mangu i svůj zrak!
Čítať celé →Těstoviny s brokolicovým pestem a fazolovými lusky
Mimořádně zdravá zelenina? I tak jsou označovány fazolové lusky, které se pyšní vysokým obsahem bílkovin a mnoha pozitivními účinky na naše zdraví. Vytvořte si s nimi krásně zelený a zdravý jarní oběd!
Čítať celé →Detoxikační smoothie s řapíkatým celerem
Řapíkatý celer je vysoce aromatická zelenina ceněná v mnoha světových kuchyních pro svou unikátní chuť i vůni. Jeho benefity však sahají mnohem dále: má prokázané antioxidační, protizánětlivé, antiseptické a sedativní vlastnosti. Pojďte si z něj spolu s námi připravit smoothie, které můžete nejen v době očisty zařadit do jídelníčku.
Čítať celé →Cizrna na kari s kokosovým “masem”
Kokosová dužina má mnoho využití. Jedním z nich je příprava receptů, v nichž v kombinaci s luštěninami a rýží vykouzlí doslova neodolatelný a jednoduchý, leč plnohodnotný pokrm. A ta jemná chuť kokosového mléka.. mňam!
Čítať celé →Zapečená borůvková kaše
Nejen pro ostrozrak slouží borůvky: blahodárných účinků mají na kontě totiž celou řadu! A co když byste si s nimi chtěli připravit nějakou méně tradiční snídani s tolik tradičními ovesnými vločkami? Tady je!
Čítať celé →Veganský malinový bagel
Původně židovský pokrm ze 17.století možná znáte hlavně ve slané podobě. Co ale zkusit jeho malinovou verzi à la neodolatelnou atypickou cukrovinku?
Čítať celé →