- mražené
Slaná svačina, co zasytí
Když nechcete sladké, ale potřebujete skutečné jídlo.
Uvnitř najdete: proteinový chléb, chi pesto, kimchi a lupinový tempeh. Ideální do práce, na cesty i jako lehčí alternativa oběda, když chcete být sytí a zároveň se necítit těžce.
Jak to použít: chléb + pesto + tempeh, kimchi jako fermentovaný doplněk – hotovo během chvíle.
Proč to funguje: bílkoviny + fermentace + dobré tuky = sytost a stabilnější energie.
✅ Tipy od Kateřiny zdarma: PDF průvodce „Praktické tipy pro restart“ + 6 krátkých videí (strava, spánek, pohyb, vztahy, poslání, příroda).
Zjistit více ↓
Když potřebujete opravdové jídlo
Ne vždy máte chuť na sladké. A ne vždy stačí „něco malého“. Jsou dny, kdy tělo chce skutečné jídlo – slané, syté, poctivé. A ideálně takové, po kterém se necítíte těžce
Slaná svačina, co zasytí, je malá stavebnice: proteinový chléb, voňavé chi pesto, pikantní kimchi a lupinový tempeh. Křupnutí, krémovost, fermentovaná jiskra… a hotovo za pár minut.
Tento balíček vznikl pro chvíle, kdy není prostor na teplé jídlo, ale tělo nechce kompromis.
Spojuje proteinový chléb, fermentované produkty a rostlinný protein do kombinace, která dodá energii a zároveň podpoří trávení.
Fermentované složky pomáhají tělu lépe pracovat s jídlem, bílkoviny prodlužují pocit sytosti a kvalitní tuky zajišťují stabilní energii bez výkyvů.
Slaná svačina, co zasytí, je vhodná:
- když máte hlad, ne jen chuť
- při dlouhých pracovních dnech
- na výlety a cesty
- jako lehká alternativa oběda
Jak to nejlépe zařadit do dne:
- Chléb + pesto + tempeh = základ, který zasytí.
- Kimchi přidejte podle chuti jako fermentovanou tečku (a chuťově to celé zvedne).
- Vezměte si to do práce nebo na cesty – většinu zvládnete bez přípravy.
Proč to funguje (jednoduše a srozumitelně):
- Bílkoviny prodlužují sytost a pomáhají držet energii.
- Fermentované složky podporují trávení a dělají jídlo „lehčí“ na pocit.
- Kvalitní tuky dodají plnost chuti – a díky tomu máte pocit, že jste se opravdu najedli.
Co balíček obsahuje a proč
🍞Proteinový chléb 530g
Základ s vyšším obsahem bílkovin, který zasytí na delší dobu.
🌰Chi pesto 280g
Zdroj kvalitních tuků a chuti, která jídlu dodá plnost.
🥬Kimchi 280g
Fermentovaná podpora trávení, mikrobiomu a chuti.
🍂Lupinový tempeh 200g
Rostlinný protein s vysokou sytivostí a dobrou stravitelností.
Tipy od Kateřiny zdarma
V lednu nejde jen o to „něco vydržet“. Jde o to cítit úlevu – a vrátit se k sobě tak, aby to bylo příjemné. Proto k balíčku dostanete bonus, který Vám pomůže restart uchopit jako celek, ne jen jako doplněk stravy.
✅ PDF průvodce „Praktické tipy pro restar
✅ 6 krátkých videí: strava, spánek, pohyb, vztahy, poslání, příroda
Jsou to drobné, ale konkrétní kroky, které snižují chaos po svátcích a pomáhají vytvořit nový rytmus. A přesně o tom WILD & COCO je: malé denní rituály, které dělají velký rozdíl.
