Ovesná kaše s pečenou hruškou

Hrušky - ovoce možná trochu zastíněné tak oblíbeným jablkem! Hrušky však napříč všemi odrůdami obsahují vysoké množství minerálů, vitaminů, polyfenolů, flavonoidů a antokyanů. A připravit se navíc dají i na inovativní způsoby. Chcete si jeden zkusit? 

Číst celé ↓

náročnost

1

ingredience

postup

1. Nejprve si připravíme pečenou hrušku. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Hrušku rozkrojíme, potřeme kokosovým olejem, posypeme skořicí a zabalíme do alobalu. Ne úplně na těsno, necháme trochu místa. Pečeme 25 minut.
2. Jáhly 3x spaříme vroucí vodou a pak vaříme v kokosovém mléce 20-25 minut, dokud nevznikne hustá krémová kaše. Na závěr přidáme vanilku a promícháme.
3. Podáváme s pečenou hruškou, Yoguard Symbiotic, dýňovými semínky a skořicí.

Autor receptu: Annamária Bilasová