RAW pohanková kaše

Podzimní ovocné tóny a snídaňové rituály - to vše v sobě snoubí raw pohanková kaše, která s Keefirem za doprovodu Granoly chutná nebývale! 

Číst celé ↓

čas přípravy

15 min.

náročnost

2

ingredience

postup

1. Pohanku dáme přes noc namočit do vody, aby nám krásně změkla.

2. Na druhý den ji scedíme a dáme do mixéru. Přidáme banán, kefír, sirup a rozmixujeme.

3. Jako další si připravíme ovocnou směs. Na pánev si dáme rozpálit kokosový olej a přidáme nakrájené švestky a mango. Jemně je osmahneme, podlijeme trochou vody a dusíme asi 5 minut.

4. Rozmixovanou raw kaši si dáme do misky, přidáme teplé ovoce a posypeme křupavou granolou. Můžeme dozdobit borůvkami, semínky a kešu spreadem.

 

Autor receptu: Annamaria Bilasová