preparation time
25 minut
level
1
amount
2 porce
ingredients
- 3 spoon filtrované vody
- 150 g Kokosová pomazánka kešu BIO
- 1 spoon chia semínek
- 1 cup
- 1 cup mletého kokosu
- 1 cup ovesných vloček
- 1 cup kešu ořechů
steps
Kešu ořechy společně s ovesnými vločkami rozmixujte v kuchyňském mixéru na hrubší konzistenci. Obsah nasypte do misky, přidejte sušené kokosové mléko, mletý kokos, chia semínka.
Poté přilijte vodu a kešu pomazánku v tekutém stavu. Důkladně promíchejte a poté těsto namačkejte do menší zapékací formy vyložené pečícím papírem.
Dejte na cca 20 minut do mrazáku. Vyndejte, nakrájejte a mlsejte.
Autor receptu: Food By Katiie
