Snídaňové ovesné menu s dýní a kaki

Slané nebo sladké? Fermentované kokosové produkty můžete využít tak i tak. Evokuje-li vám však tento recept slaný oběd, nenechte se mást, je to snídaňová nálož plná zdraví prospěšných látek v podobě ovesné kaše s kaki ovocem a dýní! Inspirujte se s námi s tímto tajemným pokrmem.

Číst celé ↓

preparation time

10 minut

level

1

ingredients

  • 3/4 cup vody
  • 3 pc dýně
  • 1/3 cup mandlového proteinu
  • 1/3 cup ovesných vloček
  • 1/3 Coconut milk
  • 1/2 rozmačkaného banánu
  • 1 tea spoon chia semínek
  • 1 tea spoons koření na dýňový koláč
  • 1 handful pekanových ořechů

steps

Smíchejte veškeré ingredience do hrnce a povařte, dokud hmota nezhoustne. Nechte lehce vychladnout, přidejte ovoce, pekanové ořechy, dochuťte kokosovým máslem či Elimba toppingem. 

Autor receptu: Healthyeatingbyv