Státní svátek 28.10. - Nedoručujeme a neodesíláme

Ovesné kešu tyčinky

Lehká a zdravá svačinka, po které rádi sáhnete před cestou do práce nebo při odpolední kávě? Ovesné tyčinky budete milovat!

Číst celé ↓

čas přípravy

25 minut

náročnost

1

počet porcí

2 porce

ingredience

postup

Kešu ořechy společně s ovesnými vločkami rozmixujte v kuchyňském mixeru do hrubší konzistence. Nasypte do misky, přidejte 
sušené kokosové mléko, mletý kokos, chia semínka. 
Poté přilijte vodu a kešu pomazanku v tekutém stavu. Důkladně promíchejte a poté těsto namačkejte do menší zapékací formy vyložené pečícím papírem. 
Dejte na cca 20 minut do mrazáku. 
 
Vyndejte, nakrájejte a mlsejte.
 
Autor receptu: Food By Katiie