Hruška plněná karameládovými jablky a zapečenými ovesnými vločkami

Plněná hruška, která nabízí mnohem více než jen lahodný voňavý sezónní dezert. Servírujte ji s našimi prebiotickými produkty a stane se tak na výsost zdravou svačinkou! 

Číst celé ↓

čas přípravy

30 minut

náročnost

1

počet porcí

2 porce

ingredience

postup

2 porce:

Doba přípravy: 5 min dušení ovoce, 25min na zapečení hrušky

Na vločkovou směs:
4 lžíce ovesných vloček
rozinky / ořechy
1 lžíce kokosová mouka
špetka skořice
lžička kokosového másla
3 lžíce kokosové pomazánky čoko

Na hruškovou náplň:
1 tvrdší hruška
2 lžíce karamelády
1 lžíce kokosového oleje
1 menší jablko
špetka skořice

Všechny ingredience na vločky si smícháme a odložíme na pár minut do chladničky. Mezitím si připravíme hruškovou náplň. Hrušku podélně překrojíme a vydlabeme střed, který také použijeme do náplně. Jablíčko si oloupeme a nakrájíme na
menší kousky. Na pánvi na kokosovém oleji si jablka a střed hrušky (který jsme vydlabali) opečeme a pomalu necháme dusit. Přidáme skořici, karameládu a oříšky. Když je směs měkká, naplníme jí vydlabanou hrušku, posypeme vločkovou směsí, zabalíme do alobalu a pečeme přibližně 25 minut na 170 stupňů. Po upečení můžeme ještě hrušku přelít naší oblíbenou pomazánkou a servírujeme s yoguardem nebo kokosovým kefírem. 

Autor receptu: Didi's Baking