čas přípravy
30 minut
náročnost
1
počet porcí
2 porce
ingredience
- 4 lžíce ovesných vloček
- 3 lžíce kokosové pomazánky čoko
- 2 lžíce Karameláda BIO
- 1 menší jablko
- 1 lžíce Panenský raw kokosový olej BIO
- 1 tvrdší hruška
- 1 špetka skořice
- 1 lžíce Kokosová mouka BIO
- 1 hrst rozinek
- 1 špetka skořice
- 1 lžička Kokosová pomazánka natural BIO
postup
Ingredience na vločkovou směs:
4 lžíce ovesných vloček
rozinky, ořechy a špetka skořice
1 lžíce kokosové mouky
1 lžíce kokosového másla
1 lžíce kokosové pomazánky čoko
Na hruškovou náplň:
1 tvrdší hruška
2 lžíce karamelády
1 lžíce kokosového oleje
1 menší jablko
špetka skořice
Všechny ingredience na vločky si smícháme a odložíme na pár minut do chladničky. Mezitím si připravíme hruškovou náplň. Hrušku podélně překrojíme a vydlabeme střed, který také použijeme do náplně. Jablíčko si oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Na pánvi na kokosovém oleji si jablka a střed hrušky (který jsme vydlabali) opečeme a pomalu necháme dusit. Přidáme skořici, karameládu a oříšky. Když je směs měkká, naplníme jí vydlabanou hrušku, posypeme vločkovou směsí, zabalíme do alobalu a pečeme přibližně 25 minut na 170 stupňů. Po upečení můžeme ještě hrušku přelít naší oblíbenou pomazánkou a servírujeme s Cocoguardem nebo Cocofirem.
Autor receptu: Didi's Baking
