Letní zážitkový přerušovaný půst
V letních dnech je skvělé spojit výživnou a hydratační hodnotu stravy s lehkostí, snadností a flexibilitou. Jak k tomuhle můžete použít přerušovaný půst a udělat si ze dne energizující zážitek? Energií ze superfoods vyvážíte cirkadiální rytmus a silná tvořivá energie Vám vydrží až do večeře. A pak už je čas na zklidnění. Jak na to?
![](/temp/img/1l/1L-lemongrass-mood-w421-h277-f8-3d47bdd9f5f37b8a51181519628854d1.jpeg)
Letní zážitkový přerušovaný půst
V letních dnech je skvělé spojit výživnou a hydratační hodnotu stravy s lehkostí, snadností a flexibilitou. Jak k tomuhle můžete použít přerušovaný půst a udělat si ze dne energizující zážitek? Energií ze superfoods vyvážíte cirkadiální rytmus a silná tvořivá energie Vám vydrží až do večeře. A pak už je čas na zklidnění. Jak na to?
![](/temp/img/mi/mikrobiom-deti-wildcoco-w421-h277-f8-1ad41a4fd414d2f83e55739783b8826a.jpg)
Děti to vidí jinak: Mikrobiom n<3bo Láska?
S dětmi mnohdy přichází otázka správné výživy. Probouzí se v nás touha mít stravu našeho dítěte pod kontrolou, a často tak můžeme mít pocit, že právě my jsme ti moudří a víme nejlépe, co má naše dítě jíst.
Dokud jsem svého prvního syna plně kojila, byla jsem naprosto klidná. Jakmile kojení přestalo, začalo se ve mě probouzet silné nutkání s jeho stravou něco dělat.
![](/temp/img/wi/WildCocoRituals-w421-h277-f8-c403b7c05795f986f2ffd0b5b35d6ee1.jpg)
Rituály sebelásky
Přijíždíme domů naším černým autem a já už si vysnívám chvíle, které mají přijít. Celý týden jsem se těšila na tento okamžik. “Neděle je náš hýčkací den, vyrazíme do přírody a potom tě namasíruji,” přislíbil mi již v pondělí můj drahý. V hlavě jsem si představovala, jaké písničky si k tomu pustím a kolik svíček zapálím, když v tom se můj vysněný okamžik pohody začal proměňovat ve chvíle plné napětí. Ani nevím, jak se to stalo, ale místo toho, abychom k sobě přistupovali láskyplně, začali jsme se dohadovat.
![](/temp/img/wi/WildCoco-InspirationMay-w421-h277-f8-b68cca19be43be4fb15cb386b3f6df5f.png)
Šálek kvalitní sebelásky
Představte si ji jako šálek kvalitní kávy. Jednou ji okusíte a už nikdy nechcete začít den bez ní. Jste-li muž, pijete ve stoje, jako žena si k ní dáte dortík. Ostatní vám vysvětlují, že káva škodí. Vám to bude jedno. Po letech se dozvíte závěr vědeckých studií: kvalitní káva léčí.
Se sebeláskou je to právě tak.
![](/temp/img/fo/fotokolaz-mesic-w421-h277-f8-1b149b7b6c0c38fea1f15df624393182.jpg)
Kokosový úplněk pro muže i ženy
Je kulatý a září. Z kokosu září radost, z měsíce tajemnost. Měsíc ovlivňuje naše životy nejen změnami geomagnetického pole Země. Vytváří vhodné okamžiky pro očistu a osobní rozvoj. Jak toho využít v praktickém životě?
![](/temp/img/wi/WildCocoDesertApr-w421-h277-f8-8471b45588bb4fa89a4c102d0be8720b.jpg)
Jak snížit chuť na sladké?
Jídlo je skvělým nástrojem ke zlepšení nálady. Někdy je také nepříjemným návykem, který chceme změnit. Jak omezit sladkosti a jak zdravě mlsat?
![](/temp/img/sy/symbiotic-cocoguard-02-w421-h277-f8-9ab8d1c1fcbe2c809ccdc4051ca85184.png)
Bakterie přinášející radost a rozpouštějící stres
Bakterie ve střevech umějí leccos. Jak díky nim omezíte stres, přestane Vám být zima a budete cítit více radosti?
![](/temp/img/im/IMG-5289-w421-h277-f8-2e5b80e5c2d3de9b68917b6cde099bea.jpg)
Jak funguje 21denní kokosový detox?
Po zkušenostech s kratším, desetidenním programem, jsme vytvořili delší, komplexnější a přitom méně náročnou kokosovou kúru. Zde se dočtete, na jakých základech kokosový detox vlastně funguje a co si o něm myslí odborníci na zdravý životní styl.
![](/temp/img/ph/photo-1498315274598-bb226d12db69-w421-h277-f8-fb61e9c533760006bde4e727cc694ec6.jpg)
Detailní průvodce desetidenním detoxem
Chcete najít způsob, jak se ke kýženému pročištění organismu dostat co nejdříve bez zbytečného čekání? V tomto článku Vám takový postup detailně popíšeme.
![](/temp/img/id/idealni-den-w421-h277-f8-bf29f432377a105ad602fc67f099be32.jpg)
Váš ideální detoxový den
Není jednoduché si vše vždycky dobře naplánovat, proto jsme pro Vás připravili inspiraci, jak může vypadat Váš den na detoxu.
![](/temp/img/ba/barunak-wildandcoco-1-w421-h277-f8-239e01eb165bed1fcebd578406833ebc.jpg)
Jak se naladit na kokosový detox
Přemýšlíte o detoxu, nebo už je dokonce na cestě k Vám domů? Je hezké vědet, jak si dopřát tu nejlepší péči i před samotným detoxem, uvolnit se a zříjmemnit si čas.