Zobrazuji 17 výsledků z 17 pro termín „očista“
Jak se naladit na kokosový detox
Přemýšlíte o detoxu, nebo už je dokonce na cestě k Vám domů? Je hezké vědet, jak si dopřát tu nejlepší péči i před samotným detoxem, uvolnit se a zříjmemnit si čas.
Číst celé →
Jak vyčistit svůj vztah s jídlem?
Naše zážitky doprovází emoce, které rozhodují o tom, jak si danou situaci zapamatujeme.
A mezi jedny z těch prvních zážitků patří JÍDLO – kojení nebo krmení a pocit klidu, který následoval: Je o mě postaráno, vše je v pořádku. No jo, ale pak se to začalo trochu komplikovat a strava začala přicházet v čas, který určil někdo jiný – 6:30 snídaně, oběd 12:30 a svačina tehdy, když zazvoní na přestávku. Aby se ten vztah s jídlem ještě více zamotal, přidaly se principy trestu a odměny: Dokud to nedojíš, nezvedneš se od stolu. Pokud budeš hodná/ý, bude čokoláda...
Kam nechodí doktor, tam je péče o sebe
Všechny indicie ke zdraví a spokojenosti máme po ruce. Tedy spíš: po těle. Naše tělo ví, kdy je unavené, kdy má opravdový hlad a kdy by raději půstovalo. Cítí, kdy potřebuje regeneraci a kdy překypuje energií. Jenže řídit se touhle intuicí není žádná legrace když žijete ve městě a společnosti orientované hlavně na výkon. Tělo se přeladí, aby zvládlo držet rytmus s našimi cíli a egem a jeho původně silné a jasné signály se po čase změní na brnknutí harfy mezi tympány. Jak se z tohoto orchestřiště vymotat a opět uslyšet svoji původní „melodii”?
Číst celé →
Jarní úklid neprobíhá jen v domácnosti
Když po dlouhé době vysvitne sluníčko a jeho paprsky odhalí prach a šmouhy všude kolem, zvedne nás to často ze židle a vrhneme se do úklidu. Co nám ale dává signály, když je potřeba si uklidit v těle? Místo slunečních paprsků pozorujte fyzické signály, psychické pochody i svoje emoce.
Číst celé →
5 biohacků Atreye Rae pro podzimní sílu a zdraví
Meditujete alebo to aspoň skúšate? Bravo! Našim jesenným biohackingovým tipom dominujú tipy týkajúce sa meditácie. Okrem toho si pre vás Atreyova manželka Kateřina pripravila meditáciu, ktorou môžete krásne ukončiť deň...
Číst celé →
Jarní WILD VÝZVA je opět tady!
Jaro je právě v plném proudu. Pojďte s námi rozproudit tělo i mysl a přijměte výzvu do naší 14denní jarní očisty. Věřím, že s ní načerpáte nejen spoustu inspirace, ale užijete si i spoustu zábavy!
Číst celé →
Podzimní cesta k harmonii: jak souvisí detox se střevním mikrobiomem?
Střevní mikrobiom – pojem, který na našem blogu skloňujeme ve všech pádech. Jak ale souvisí zdraví střev a střevního mikrobiomu s detoxikací organismu? Na to se zaměříme ve třetím díle Podzimní cesty k harmonii.
Číst celé →
Podzimní cesta k harmonii: mýty o detoxu a pohled odborníků
O detoxu, neboli očistě organismu, se šíří mnoho mýtů. Do jaké míry jsou tyto mýty pravdivé? A co si o detoxu myslí odborníci z řad farmaceutů, naturopatů či expertů na funkční výživu? To se dozvíte v našem dalším díle Podzimní cesty k harmonii.
Číst celé →
Podzimní cesta k harmonii: proč, jak a kdy detoxikovat své tělo?
Chcete posílit své tělo i mysl a nastartovat obranyschopnost svého organismu, aby vás nezaskočila žádná nemoc, sychravé počasí nebo podzimní únava? Ve čtyřech dílech naší Podzimní cesty k harmonii se zaměříme na to, jak toho dosáhnout skrze očistu organismu, jež je nezbytná pro pevné zdraví každého z nás.
Číst celé →
Svěží a energické jaro s kokosovým detoxem
Nabrat po zimě energii, posílit své tělo i mysl, s lehkostí vstoupit do teplých letních dnů a užívat si je plnými doušky. Po něčem takovém touží nejspíš každý. Zkuste s námi kokosový detox, zharmonizujte své tělo i duši a užijte si jaro plné energie a svěžesti!
Číst celé →
JARNÍ WILD VÝZVA: 4. týden
Máme před sebou poslední týden jarní měsíční výzvy. Jaké dobroty ochutnáme tentokrát? Pojďte s námi odhalit další lahodné recepty a rozbalit si dárek za odměnu!
Číst celé →
JARNÍ WILD VÝZVA: 1. týden
Jaro je symbolem nové energie, života a znovuzrození. Celý svět se po zimě probouzí, aby ze sebe dostal to nejlepší. Pojďte si s námi dát jarní měsíční očistu, aby vaše tělo i mysl načerpaly sílu a do léta se vám vstupovalo s lehkostí!
Číst celé →
Je čas na podzimní očistu?
Poznáte to tak, že venku i v těle vnímáte méně života než obvykle. Podzimní nálada, ráno se nechce z postele... To je přesně chvíle, kdy můžete jemně zakročit a přinést si do života více Slunce a Zenu. K tomu je očista ideální, ať už ji vezmete z gruntu nebo jen tak zlehka.
Číst celé →
Časté otázky ke kokosovému detoxu
Zde naleznete přehled nejčastějších otázek a odpovědí.
Číst celé →
Detailní průvodce desetidenním detoxem
Chcete najít způsob, jak se ke kýženému pročištění organismu dostat co nejdříve bez zbytečného čekání? V tomto článku Vám takový postup detailně popíšeme.
Číst celé →
Podzimní detox
Tak jako si pravidelně uklízíme v kuchyni, tak jako dáváme auto na technickou, stejně tak bychom si občas měli uklidit i v těle. Prostě zamést, vygruntovat. Každému organismu totiž udělá dobře odlehčení a zbavení toxinů. Cítit se skvěle, nastartovat organismus, omládnout, nabrat více sil a energie, to by bral každý….
Číst celé →
Popis základních technik kokosového detoxu
Tyto techniky Vám mohou být nápomocné při kokosovém detoxu. Pro jistotu je ale raději zkonzultujte se svým lékařem, zda Vám Váš zdravotní stav dovoluje je používat.
Číst celé →
