Zobrazuji 40 výsledků z 60 pro termín „cocofir“
Jídelníček u dětí (nejen) s ABKM: Jak ho zpestřit?
Alergie na bílkovinu kravského mléka (ABKM) patří mezi nejčastěji se vyskytující potravinové alergie u malých dětí, která se v 90% případů projeví už v prvních 3 měsících života. Velkou výhodou však je, že v dnešní máme opravdu době velkou škálu potravin, které mléčné výrobky nahradí. Které alternativy mléčných výrobků zvolit? A jak mohou přirozené fermenty a probiotika pomáhat se zažívacími potížemi u dětí? Přečtěte si názor MUDr. Terezy Sochorcové, která stojí za projektem Léčím děti.
Autorka článku: MUDr. Tereza Sochorcová, @lecimdeti, www.lecimdeti.cz
Číst celé →
#pečujiomikrobiom
Tento všeříkající hashtag zaštítil novoroční výzvu WILD & COCO, která měla za úkol inspirovat. K malým změnám v jídelníčku a tvorbě návyků podporujících zdraví střevního mikrobiomu. K výzvě jsme přizvali známé osobnosti a odborníky na zdraví a výživu. S kým jste se mohli seznámit a jaké tipy na stravu vám předali?
Rozhovor s Kateřinou Kultovou: Miluju, když druhým pomáhám bořit předsudky o rostlinném jídle.
Vystudovala sice nutriční terapii, ale brzy přišla na to, že se chce k jídlu postavit jinak – v zástěře a s nožem v ruce. Kuchařka Kateřina Kultová si nás získala svým unikátním pohledem na suroviny, unikátním přístupem k samotnému tématu jídla a vášní pro fermentaci. Vaří z čistě rostlinných surovin a inspiruje druhé k tomu, aby to také zkusili a našli si láskyplný vztah k prožívání i přípravě jídla. Co najdete v její spižírně a jak s vařením vůbec začala?
Číst celé →
Vánoce: období plné blikajících světýlek nebo čas pro klid a posvátnou atmosféru?
Ulice se s příchodem svátků rozsvítí hvězdami, stromečky a dekoracemi všeho druhu. A přitom se nacházíme v období, kdy je největší tma a kdy by se hodilo spíše ubrat a podívat se do sebe. Můžeme si vybrat: buď naskočíme na tepající a rychlou flow, která je cítit hlavně ve velkých městech a nákupních centrech, nebo se ztišíme, uvnitřníme a oddáme se přirozenému cyklu přírody. Jak chcete letošní svátky prožít vy? A jak vám s vnitřním klidem během svátků pomůže funkční strava
Autorka článku: Kateřina Rae
Číst celé →
Překonání menopauzy s podporou celostního zdraví
Menopauza představuje v rámci života ženy určitou výzvu. Tělo prochází endokrinními, biologickými a klinickými změnami, které mohou být spojeny s vedlejšími příznaky a změnami na úrovni zdravotní kondice ženy. Přechod je z tohoto důvodu pro některé ženy obtížný a může výrazně ovlivnit jejich život. Je proto důležité, aby v tomto křehkém a zranitelném období měla každá žena nastavené vhodné strategie, které budou odpovídat jejím individuálním potřebám.
Číst celé →
Podpora dětského střevního mikrobiomu po užívání antibiotik
Dětský mikrobiom má své počátky už v děloze matky. Ovlivňují ho potraviny, pocity a celková životospráva ženy v očekávání. Jak jej co nejlépe opečovat a čím si pomoci v době průjmových onemocnění a po zařazení antibiotik? Přečtěte si tipy a poznatky, které s námi dala dohromady dětská lékařka Tereza Sochorcová.
Číst celé →
Naturopatie, funkční medicína a děti
Tato témata provázela náš březnový rodinný Secret Event, který vedle návštěvy naturopatky Lenky Ptáčníkové a funkčního lékaře Jana Vojáčka doprovodila živá přítomnost dětí. K čemu nás minulé setkání inspirovalo a co vás čeká na Secret Eventu 24. září?
Číst celé →
Z čeho se skládá ta nejlepší svačinka?
Kdo má doma maličké strávníky jistě ví, že jídlo bývá velkým tématem. Děti jsou buď velmi vybíravé a vyžadují dokola ty stejné potraviny (často ne ty zrovna ideální) nebo mají stále hlad a my už nevíme, čím je uspokojit. Jak zvýšit výživovou hodnotu dětského jídelníčku a dostat do něj ty nejzdravější složky, aniž by se vaše drahá ratolest ošívala při každém soustu? Máme pro vás pár praktických tipů.
Autorka článku: Jana Soutor Raganová
Propojenost střevního a vaginálního mikrobiomu a jak o ně pečovat během léta
Přichází léto plné nepřeberného množství zážitků. A spolu s ním i doba slunění, mokrých plavek, nevyvážené stravy, dlouhého cestování a celkové změny režimu a pravidelnosti. Doba, kdy je na úkor našich dobrodružství náš střevní i vaginální mikrobiom v ohrožení. Jak se během letních měsíců postarat, aby byly Vaše bakteriální světy v rovnováze?
Autor: Kristýna Zezulová, Systers.bio
Číst celé →
Jak souvisí střevní mikrobiom s psychikou člověka?
O střevním mikrobiomu se říká, že je naším druhým mozkem, ale tohle tvrzení může být trochu matoucí: Jak jako druhý mozek, přemýšlíme snad břichem? Tak to úplně není, ale střevní mikrobiom má na starosti tvorbu neurotransmiterů (neurohormonů), které hrají zásadní roli v našich nervových funkcích a ovlivňují naši náladu a celkový psychický stav. Takže péčí o svá střeva děláte velkou službu také svojí mysli! Jak přesně tohle propojení funguje?
Číst celé →
Předplaťte si nás!
V našem kokosovém ráji vyrostla velká novinka: věrnostní program s variantami předplatného, možností výhodnějších nákupů a spoustou krásných odměn. Jste připraveni mít WILD & COCO v každodenním životě?
Číst celé →
Mateřství aneb Nastavte si hranice
Dokoukávám Duši K na téma domácího porodu, jemně si hladím bříško a potutelně se usmívám. Možná už tam někdo bydlí, možná ne. Je mi 21 let, tohle milé napětí je pro mě úplně nové a ještě vůbec nemám tušení, co všechno bude mateřství obnášet. Vůbec.
Číst celé →
Představujeme FOODIES
Cocofíry, Cocoguardy, ořechové spready a granoly umíme na jedničku, to už víte. Ale co si vedle WILD & COCO snídaně dopřát také WILD & COCO oběd nebo večeři? Nahlédněte do našich polic s nápisem SUPERFOODIES a začněte vybírat.
Dobrý skutek v košíku
Na tento rok jsme vybrali několik dobročinných projektů, které si zaslouží Vaši pozornost a naši podporu. Prvním z nich je VIZE 97, nadace Dagmar a Václava Havlových. Doposud jsme věnovali 10 % z ceny Biotic Cocofíru Natural 250 ml, jehož nákupem jste podpořili jak zdraví svého střevního mikrobiomu, tak preventivní program týkající se karcinomu tlustého střeva a konečníku. Svoji pomoc od 10. do 16. dubna znásobíme a věnujeme 10 % také z prodeje mangového a višňového Biotic Cocofíru všech velikostí!
Číst celé →
Dobrý skutek v košíku
Na tento rok jsme vybrali několik dobročinných projektů, které si zaslouží Vaši pozornost a naši podporu. Prvním z nich je VIZE 97, nadace Dagmar a Václava Havlových. Až do 16 dubna věnujeme 10 % z ceny Biotic Cocofíru Natural 250 ml, se kterým podpoříte jak zdraví svého střevního mikrobiomu, tak preventivní program týkající se karcinomu tlustého střeva a konečníku. Navíc od 10.–16. dubna naši pomoc znásobíme a věnujeme 10 % také z prodeje mangového a višňového Biotic Cocofíru všech velikostí!
Číst celé →
A jaké jsou Vaše Velikonoce?
Ráno zakokrhá kohout, vysvitne sluníčko a muži žhavý své pomlázky. Vyběhnou ven a od domu k domu putují po vesnici pro malovaná vajíčka, alkohol a další podoby výslužky. Jakmile odbije poledne, sejdou se doma u oběda v potácivém stavu a ostatní se tváří, že je všechno v pořádku. Tohle je přece taky součástí té tradice...
Číst celé →
Jak vyčistit svůj vztah s jídlem?
Naše zážitky doprovází emoce, které rozhodují o tom, jak si danou situaci zapamatujeme.
A mezi jedny z těch prvních zážitků patří JÍDLO – kojení nebo krmení a pocit klidu, který následoval: Je o mě postaráno, vše je v pořádku. No jo, ale pak se to začalo trochu komplikovat a strava začala přicházet v čas, který určil někdo jiný – 6:30 snídaně, oběd 12:30 a svačina tehdy, když zazvoní na přestávku. Aby se ten vztah s jídlem ještě více zamotal, přidaly se principy trestu a odměny: Dokud to nedojíš, nezvedneš se od stolu. Pokud budeš hodná/ý, bude čokoláda...
Kam nechodí doktor, tam je péče o sebe
Všechny indicie ke zdraví a spokojenosti máme po ruce. Tedy spíš: po těle. Naše tělo ví, kdy je unavené, kdy má opravdový hlad a kdy by raději půstovalo. Cítí, kdy potřebuje regeneraci a kdy překypuje energií. Jenže řídit se touhle intuicí není žádná legrace když žijete ve městě a společnosti orientované hlavně na výkon. Tělo se přeladí, aby zvládlo držet rytmus s našimi cíli a egem a jeho původně silné a jasné signály se po čase změní na brnknutí harfy mezi tympány. Jak se z tohoto orchestřiště vymotat a opět uslyšet svoji původní „melodii”?
Číst celé →
Nechce se Vám ráno z vyhřáté peřiny? Zahřejte se divokou snídaní.
Topení naplno, dvoje ponožky a tlustý svetr… Taky to znáte? Co takhle se zahřát raději zevnitř a vytvořit si své vlastní teplo? My hned od rána prohřejeme svaly aktivitou, energii i teplo nám pak dodá skvělá snídaně z hřejivých surovin a probiotických bakterií. Tak se pojďte prohřát s námi!
Číst celé →
Chcete produkty zdarma? Přečtěte si, jak fungují Cococredity
Nakupujete produkty Wild & Coco na našem e-shopu? Skvělá volba! Investovat do sebe, je totiž ta nejlepší možná investice. Plnou škálu našeho sortimentu v té nejčerstvější kvalitě najdete pouze na našem eshopu. A jako bonus navíc za každou investici do sebe od nás získáváte Cococredity, kterými investujeme my do Vašeho budoucího nákupu.
Číst celé →
Odlehčete tělu po svátcích s láskou a jemností
Dáváte si předsevzetí? A daří se Vám je letos plnit? Mezi vůbec nejčastější předsevzetí patří práce s tělesnou vahou. Někdo touží zhubnout, jiný zase nabrat sílu, všichni si přejeme být zdraví. Abychom Vás v novém roce podpořili, přinášíme pár tipů, jak k sobě přistupovat s láskou, abychom se ve svém těle cítili, co nejlépe...
Číst celé →
Ohlédnutí za letošním rokem a poděkování
Prožitkový event, kde můžete dosyta uspokojit chuťové pohárky, střevní bakterie, ale také se seznámit a dozvědět se něco nového. To je koncept Secret Eventu, který jsme pro Vás připravili již podruhé. Tentokrát se místem setkání stalo Healthy Longevity Café, což je, alespoň za nás, nejpříjemnější kavárna v okolí Václavského náměstí...
Číst celé →
Jak si Vánoční hodování užít v radosti?
Perníčky, cukroví, chlebíčky, salát… Čeká vás o Vánocích výzva odříkání, nebo si na rodinných návštěvách popustíte uzdu? Přípitek sem, jednohubka tam a v břiše je to rázem jak na bojišti. Sváteční strava s alergeny jako je lepek či laktóza, velká míra sladkostí, polotovarů a chemických látek, je totiž ideálním prostředím pro vychýlení mikrobiální rovnováhy...
Číst celé →
Inovace cocofiru - Biotic, v čem je jiný?
Už jste je zkusili? Naše nejmladší přírůstky do kokosové flotily? Řeč je o technologicky inovované variantě Cocofiru s přívlastkem Biotic, kterou jsme uvedli letos na konci léta. Možná si říkáte, v čem je vlastně ten rozdíl a jak je možné, že novinka stojí míň, než starší verze? To je legitimní otázka a my jsme se proto rozhodli vnést do naší produktové inovace trochu světla. Začneme ale pěkně postupně.
Číst celé →
Jak se ráno aktivovat nejen jídlem
Ti, kdo se zúčastnili prvního Secret eventu Wild & Coco, už ví. O své ranní tipy se tam podělil, kromě zakladatelů Wild & Coco Atreye a Kateřiny Rae, taky biohackerský mástr Libor Mattuš. Pojítkem je prevence deprese, špatné nálady, podpora imunity a v neposlední řadě pořádná porce sebelásky. Ať už jde o zalití se světlem po ránu, propojení s dechem...
Číst celé →
Samhain, Halloween
Poslední říjnový den je datum, které pro naše předky hrálo důležitou roli - starý rok skončil a začal nový. Dnes tento svátek známe pod názvem Halloween, nicméně jeho tradiční keltský název je Samhain. Čeká nás čas, ve kterém se přirozeně otevírají temná témata jako je smrt, strachy, stíny či nemoci. Je dobré se jim nevyhýbat, naopak, je lepší se na ně připravit.
Číst celé →
Potravinové doplňky, které nedají virům a bakteriím šanci
Vzpomenete si ještě na animovaný francouzský seriál Byl jednou jeden život? Pokud ano, jistě se vám vybaví díl, ve kterém obranné buňky bojují s nepřátelskými návštěvníky v těle. A tak nějak to v těle chodí každý den. Náš imunitní systém nás nejen chrání, ale doslova nám zachraňuje život. Rozpoznává cizí vetřelce a posílá proti nim do boje obranné týmy a čistící jednotky. Kromě nich nám také slouží přátelské bakterie. Největší část naší imunity totiž sídlí ve sliznici střeva, kde žijí biliony mikrobů, které chrání naše střevo. Je to, koneckonců, jejich domov.
Číst celé →
Přichází podzim, podpořte zdraví střev a imunitu!
S končícím létem nastává období, kdy je potřeba začít více myslet na naši imunitu. Hřejivé letní dny nahrazuje kolísavé podzimní počasí a s ním spojené ochlazení. Klidný čas dovolených vystřídá hektický návrat do běžného pracovního procesu a seznam povinností. Začínáme více omezovat čas pro relaxaci a regeneraci a trávíme více času prací. Tyto faktory a mnoho dalších vedou k postupné, zvyšující se stresové zátěži. Není tedy vhodnější čas k podpoření naší imunity, něž v tomto období.
Číst celé →
Čas sklizně je tu! Co jíst na podzim a posílit tak imunitu na zimu?
Zase je tu! Konec léta… Ten příjemný čas dlouhých stínů, zlaté barvy a vrcholné hojnosti plodů, které právě dozrávají. Zařaďte jich do jídelníčku co nejvíce. Sezónní strava udržuje naši fyzickou stránku a psychiku v rovnováze, a tím udržují náš trávicí oheň. Přinášíme vám pár tipů na to, jak si konec léta vychutnat naplno.
Číst celé →
Cesta je cíl a jídlo je pohon. Co nezapomenout při cestování?
Moře, hory, jezera a lesy… Chystáte se na výlet, vytouženou dovolenou nebo víkendový pochod? Cesta je cíl a jídlo je pohon. Proto přinášíme pár tipů, co si kromě kapesního nožíku, ručníku a kartáčku na zuby nikdy nezapomenout zabalit s sebou.
Číst celé →
Jak v létě zpomalit a osvěžit se?
“Je mi horko.”
“Jsem úplně zpocená.”
“Letos teploty lámou rekordy...”
Poznáváte se v tom?
Číst celé →
Rovnováha těla, duše a mysli a vliv střevního mikrobiomu na naše zdraví
Tělo a duše definují to, kým jsme a utváří nás samotné a představují dva neoddělitelné celky. Proto je zcela zásadní, abychom přistupovali k sobě samým komplexně, a vnímali nejen své tělo, ale i duši v kontextu nemoci a zdraví.
Číst celé →
Krásná pokožka a střevní mikrobiom: jak spolu souvisí?
Kondice pleti a pokožky jsou odrazem našeho vnitřního světa. Krása uvnitř a krása na povrchu spolu velmi úzce souvisí nejen v rovině duševní, ale také fyzické. Každá žena touží po kráse, chce být spokojená se svým vzhledem a sama se sebou, často však v dnešním hektickém světě řeší pouze tu povrchní krásu a nevěnuje pozornost mnohem důležitějšímu aspektu - vnitřnímu zdraví.
Číst celé →
Zázračný Cocofir - jak a proč jej využít nejen v kuchyni
“Jogurt je skvělý miláčku, ale chtělo by to něco, co se dá pít a kde se více přivítá skvělá fermentovaná kyselková chuť.”
Číst celé →
Jak vykouzlit zdravé, chutné a vyvážené svačiny pro děti
Školní rok se blíží do finále a rodiče malých školáků mají před sebou poslední měsíc příprav školních svačinek než vypuknou prázdniny. Ať už máte doma předškoláka, dítě školou povinné nebo jen hledáte inspiraci na odpolední snack – jste tu správně.
Číst celé →
Role střevního mikrobiomu ve zdravém vývoji dětí
Střevní mikrobiom je nedílnou součástí každého z nás – jeho role a vliv na naše celkové zdraví již byla potvrzena stovkami studií. Stále však přicházejí nová zjištění odhalující, co vše může náš střevní mikrobiom ovlivňovat a do jakých funkcí organismu je zapojován.
Číst celé →
Důležitost střevního mikrobiomu u malých dětí
Osídlení střevní sliznice přátelskými bakteriemi, nebo-li zdravý střevní mikrobiom, je alfou a omegou našeho zdraví. Je důležitý nejen u dospělých, ale i u dětí všech věkových kategorií. A to i u těch ještě nenarozených a kojených. Rádi byste věděli, jak u nich střevní mikroflóru efektivně ovlivnit? V tomto článku najdete odpověď.
Číst celé →
3 kokosové dobroty, které vás naladí na příchod Vánoc
Do Vánoc zbývá přibližně měsíc. Pohodu s kokosovými dobrotami si ale můžete doma vykouzlit už dnes. Protože víme, že vánoční období bývá pro zažívání většiny z nás hodně náročné, zařadili jsme do předvánočního speciálu recepty sladké a přitom bezlepkové a bez cukru. Věříme, že náš výběr oceníte.
Číst celé →
Podzimní cesta k harmonii: jak souvisí detox se střevním mikrobiomem?
Střevní mikrobiom – pojem, který na našem blogu skloňujeme ve všech pádech. Jak ale souvisí zdraví střev a střevního mikrobiomu s detoxikací organismu? Na to se zaměříme ve třetím díle Podzimní cesty k harmonii.
Číst celé →
5 smoothie do pěti minut aneb rychlé letní osvěžení plné vitamínů
Horké letní dny, které zažíváme v posledních týdnech, přímo svádí k lehkým snídaním či svačinám v podobě smoothie z čerstvého ovoce. Dopřejte si lahodné osvěžení, které rozmazlí vaše tělo vysokým obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů!
Číst celé →
